Quando ouvimos falar sobre suplementação alimentar, geralmente associamos o consumo do produto à prática de exercícios físicos, não é mesmo??
Isso por que os suplementos surgiram com o papel de suprir as deficiências alimentares na dieta dos atletas. O avanço de tais suplementos proporcionou melhora nos resultados e desempenho dos mesmos, que tiveram uma recuperação muscular mais rápida e a promoção do organismo, permitindo treinos mais longos, intensos e, consequentemente, trazendo resultados mais eficientes.
Mas hoje em dia o consumo de suplementação alimentar já não é uma necessidade apenas dos atletas. A nossa rotina agitada, somada a má alimentação e o avanço da idade, faz com que nosso organismo perca alguns micronutrientes, seja devido a problemas de má absorção, falta de apetite, surgimento de doenças ou até mesmo o uso de medicamentos que alteram o metabolismo. Essas deficiências nutricionais têm como consequência um estado de “fome oculta” que pode afetar a nossa saúde com o passar do tempo.
Por isso o suplemento alimentar é, além de um complemento para o seu treino, um aliado valioso à sua saúde, uma vez que apenas o consumo de alimentos já não é suficiente para nos fornecer os nutrientes necessários para o nosso dia a dia. Isso não significa que você deve parar de se alimentar corretamente e viver somente a base de suplementos, pois eles são desenvolvidos para agir junto à alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. Vale lembrar que, além de ajudar na manutenção da saúde, aumentar os ganhos estéticos e melhorar o desempenho físico, os suplementos podem ser indicados também para auxiliar no tratamento de vários tipos de doenças e enfermidades, como a obesidade, diabetes e transtornos cardiovasculares, além de aumentar a longevidade.
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