Os cuidados com a saúde das futuras mamães
A ginecologista e obstetra Dra. Margit Schacker fala sobre os cuidados antes e durante a gestação dos bebês
A preparação para ser mãe começa muito antes da gravidez. É o que a Dra. Margit Schacker, ginecologista e obstetra que atua em Sapiranga, diz. “É preciso pensar sobre isso, sobre o que vai modificar na tua vida, qual vai ser tua disponibilidade, porque ser mãe não é só gerar. É só o começo”, alerta a médica, que lembra que também é preciso estar atento a tratamentos que devem ser feitos antes da gravidez. “Além de se preocupar com alimentação, de pensar em como isso vai modificar a vida diária, é preciso uma avaliação médica antes. Talvez haja algum tratamento que tenha que ser feito antes – pois nem todos tratamentos podem ser feitos durante a gestação”, esclarece Margit.
Para ela, um ponto essencial é entender que a avaliação médica feita antes da gravidez precisa ocorrer com os dois pais da criança. “Essa preparação é importante porque também diminui os riscos durante a gravidez. É preciso tanto a avaliação de um ginecologista quanto – e não se tem muito essa cultura – de um urologista também. Acho que faz parte do tratamento, não é só a mãe que vai engravidar, é o casal. Assim como é rotina para a mulher, deveria ser para o homem também”.
Ter o cuidado de estar sempre hidratada é essencial durante os nove meses da gravidez
Margit avisa que, durante a gravidez, a hidratação é essencial. “Quando a mulher está grávida, o metabolismo dela está produzindo novos órgãos, novos tecidos, novas energias, não trabalha só para ela”, lembra a médica. “Em um mês, o bebê dobra de peso. Quando fazemos a ecografia com 16 semanas, ele está com 150 gramas, com 21 semanas, o bebê está com 300 gramas. Mas não é só o peso real que importa. Importa a quantidade de energia que ele gastou para produzir aqueles novos órgãos, e isso é energia que produz vida, então ele tem que ter mais desses nutrientes”, explica a médica – e é a água que é responsável por isso.
Hábitos de exercícios e alimentação na gravidez
Uma vez que a mulher já está grávida, há uma série de cuidados para serem observados durante os próximos nove meses. “Depois que a mulher está grávida, aí o tratamento é intensivo. É preciso preparar vitaminas, modificar completamente a dieta, ter cuidados com algumas questões, como medicações. Aqui nessa região, tem muitas pessoas que trabalham com produtos tóxicos, no ramo do calçado. É essencial cuidar com isso também”, recomenda Margit.
Cada paciente tem uma necessidade diferente, suas particularidades, diz a médica, mas algumas dúvidas são frequentes. “Quando a mulher vai ser mãe, precisa pensar, daqui para a frente, como uma unidade, mãe e bebê. Mas em geral, algumas coisas seguem um padrão. Alimentação saudável é igual para todo mundo, principalmente na gestação. A grávida não precisa fazer dieta restritiva: tem que fazer dieta saudável”, avalia. Outra questão são os exercícios no dia a dia. “Não precisa mudar nada que está habituada a fazer. Se está gestante, não é hora de começar a fazer uma ginástica, mas se está habituada a fazer caminhadas, pode continuar”, diz a doutora Margit Schacker.
Crédito da foto: Diego Soares